Level up | Фитнес-клуб в центре Красноярска | Услуги клуба
Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

BEST FIT

BEST FIT новое направление в фитнесе подходит для людей всех возрастов, особенно ограниченным во времени людям, которые хотят за наименьшее число занятий получить максимальный результат. Включает в себя несколько видов нагрузок: кардиотренировка, силовые и атлетические упражнения, которые выполняются около шестидесяти раз за одно занятие. BEST FIT дает потрясающие результаты, так как во время занятий происходит активное сжигание жиров, качаются многие группы мышц, оптимизируется обмен энергией и вырабатывается выносливость.

BOSU

Тренировка баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями с использованием полусферы. Тренировка развивает силу и ловкость, гибкость и координацию.

Интенсивность: средняя.

Продолжительность 55 минут.

FT

Функциональная тренировка баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями. Укрепляются мышцы ног, рук, спины. 

Интенсивность средняя, высокая.

Продолжительность 55 минут.

TRX

Групповая программа TRX SuspensionTraining - тренинг с использованием подвесных петель. Развитие координации, выносливости и силы. Качественно новый уровень тренировки. 

Интенсивность: высокая. 

TRX PRO (студия)

TRX FORCE - это высокоинтенсивная тренировка на TRX, разработанная специально для инструкторов военных частей США, которую теперь могут посетить и гражданские! Для тренирующихся со средним уровнем подготовки и профессиональных атлетов.

Количество мест ограничено - в группе до 6 человек!
Студии могут посещать только члены фитнес-клуба. Платная студия. Обязательна предварительная запись! 


BOSU FT

Тренировка с использованием полусферы усиливает общую нагрузку и включает в работу мышцы-стабилизаторы и мелкие межпозвонковые мышцы.

Интенсивность: средне-высокая.

Продолжительность 55 минут.

FT (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)

Функциональная тренировка баланса и координации в сочетании с силовыми упражнениями. Укрепляются мышцы ног, рук, спины. 

Продолжительность 55 минут.