Команда клуба
Сергей Чехунов
Старший тренер тренажерного зала, персональный тренер
Сергей Чехунов
Старший тренер тренажерного зала, персональный тренер
Опыт работы: Тренерская деятельность с 2007 года и по настоящее время
Образование:
Сертифицированный специалист:
По бодибилдингу и тяжелой атлетике;
В области функционального тренинга;
Курсы Красноярского краевого института повышения квалификации:
«Современные аспекты тренировочного процесса»;
«Методы медико-восстановительных мероприятий»;
«Методы повышения мотивации к успеху у спортсменов».
Достижения:
Спортивная карьера: бобслей с 2000 по 2008 гг, пауэрлифтинг 2009 по 2010 гг
Специализация:
Составление индивидуальных программ тренировок для различных целей и уровня подготовки клиента;
Постановка техники выполнения упражнений в тренажерном зале;
Функциональный тренинг;
Специалист по круговой тренировке Sinergy 360;
Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление;
Работа с подростковым возрастом;
Исправление осанки;
Реабилитация после травм;
Работа с детьми ДЦП.
Роман Киршин
Старший тренер бассейна, персональный тренер бассейна
Роман Киршин
Старший тренер бассейна, персональный тренер бассейна
Категория: мастер
Опыт работы: 6 лет
Образование:
Высшее магистратура.
Сертифицированный инструктор аква-фитнеса международной ассоциации Aquatic Exercise Association.
Образование: анатомия, биомеханика, физиология, медицина, методика, диетология и составление силовых программ. Базовый курс аква-фитнеса.
Курс обучения на базе центра обучения тренеров грудничковому плаванию «Счастливый крепыш» 18-21 октября 2018 года:
«Оздоровительное плавание в грудном и раннем возрасте. Базовый курс.»;
«Гидрореабилитация детей с ДЦП»;
«Адаптация детей с аутизмом (РАС) на занятиях по плаванию»;
«Методика обучения стилям плавания детей от 4 лет»;
«Игры на занятиях по плаванию»;
«Медицинский ликбез по грудничковому плаванию».
Семинар и мастер-класс «Миофасциальный релиз в работе персонального тренера», «Спортивная адаптология».
Достижения:
Мастер спорта по плаванию;
Чемпион России в эстафетном плавании (2014 г.);
Призёр первенств России;
Призёр Всероссийских Спартакиад;
Чемпион зональных чемпионатов России;
Победитель Всероссийских фестивалей среди федеральных университетов;
Призёр Всероссийских соревнований среди общества «Динамо»;
Многократный чемпион чемпионата Красноярского Края и города Красноярска.
Участие в спортивных соревнованиях разного уровня;
Судейство спортивных соревнований.
Опыт работы: 6 лет
Образование:
Высшее магистратура.
Сертифицированный инструктор аква-фитнеса международной ассоциации Aquatic Exercise Association.
Образование: анатомия, биомеханика, физиология, медицина, методика, диетология и составление силовых программ. Базовый курс аква-фитнеса.
Курс обучения на базе центра обучения тренеров грудничковому плаванию «Счастливый крепыш» 18-21 октября 2018 года:
«Оздоровительное плавание в грудном и раннем возрасте. Базовый курс.»;
«Гидрореабилитация детей с ДЦП»;
«Адаптация детей с аутизмом (РАС) на занятиях по плаванию»;
«Методика обучения стилям плавания детей от 4 лет»;
«Игры на занятиях по плаванию»;
«Медицинский ликбез по грудничковому плаванию».
Семинар и мастер-класс «Миофасциальный релиз в работе персонального тренера», «Спортивная адаптология».
Достижения:
Мастер спорта по плаванию;
Чемпион России в эстафетном плавании (2014 г.);
Призёр первенств России;
Призёр Всероссийских Спартакиад;
Чемпион зональных чемпионатов России;
Победитель Всероссийских фестивалей среди федеральных университетов;
Призёр Всероссийских соревнований среди общества «Динамо»;
Многократный чемпион чемпионата Красноярского Края и города Красноярска.
Участие в спортивных соревнованиях разного уровня;
Судейство спортивных соревнований.
Специализация:
Обучение плаванию детей и взрослых в возрасте с 4 лет с нулевого уровня;
Обучение плаванию детей с неустойчивой психикой;
Постановка правильного дыхания;
Совершенствование техники спортивного плавания;
Тренировка сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы;
Тренировка людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата при таких диагнозах как остеохондроз, межпозвоночные грыжи, протрузии, артроз, нарушение осанки.
Владимир Симонов
Персональный тренер тренажерного зала
Владимир Симонов
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: 7 лет;
Образование:
SmartFit Методика фитнес тренировки;SmartFit Стрейчинг, миофасциальный релиз;Basic Fitness – Курсы персонального тренера (Национальный Университет Фитнеса)
Персональный тренер - базовый курс [анатомия; биомеханика; физиология; диетология; методика проведения фитнес-тренировки];
Прикладная кинезиология; Реабилитация в фитнесе;
Профессиональная и спортивная подготовка;
Функциональный тренинг;
Fitness Expert - авторские методики программ персонального тренинга.
Достижения:
Реабилитация профессиональных спортсменов;
Развитие выносливости и скоростно-силовых показателей подопечных.
Специализация:
Силовой тренинг;
Реабилитация;
Бодибилдинг;
Стретчинг;
Функциональный тренинг;
Street Workout.
Дарья Иванова
Персональный тренер тренажерного зала
Дарья Иванова
Персональный тренер тренажерного зала
Профессиональное образование:
Выпускница FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) по программе "Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу"Направления работы:
- Силовой, функциональный тренинг.
- Программы по коррекции фигуры, снижению веса, набору мышечной массы.
- Консультации и составление здорового сбалансированного рациона питания.
Категория: Специалист
О себе:
Индивидуальный подход к каждому клиенту.
Лилия Пешкова
Старший инструктор групповых программ, персональный тренер
Лилия Пешкова
Старший инструктор групповых программ, персональный тренер
Профессиональное образование:
- сертификат по программе «Классическая аэробика»
- сертификат по программе «Детский фитнес»
- сертификат по программе «Классическая аэробика. Категория В»
- свидетельства по программам «ЛФК и спорт» и «ЛФК и массаж», КрасГМА
- сертификат «Pilates. Малое оборудование»
- сертификат «Кундалини йога»
- сертификат «Функциональный тренинг»
- сертификат «Йога. Практическое применение»
- сертификат PortDeBras
- сертификат Pilates. Уровень 2
- сертификат Power stretch. Конвенция ITS
- сертификат Pilates Mat 1
- сертификат по программе Functional Training. Конвенция MIOFF
- сертификат «Функциональный тренинг, II уровень», «Использование подвесного оборудования»
- сертификат Pilates prenatal, Pilates seniors
- сертификат «Техника выполнения силовых упражнений»
- сертификат «Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера», «Биомеханика позвоночника. Коррекция нарушений посредством МФР и двигательной терапии»
- кинезиотейпирование (на базе центра физической реабилитации ФМБА)
Постоянная участница ежегодной конвенции World Class с 2009 года.
Постоянная участница ежегодной конвенции MIOFF с 2010 года.
Обладательница Благодарственного письма руководителя Главного управления по физической культуре и спорту администрации г. Красноярска С.В.Кочан «За вклад в развитие физической культуры и спорта в городе Красноярске». 2010 год.
Лауреат премии им. П.И.Пимашкова.
Направления в работе:
Функциональный тренинг, пилатес, йога, стретч, реабилитация.
Категория: мастер-тренер
Александр Белошапкин
Персональный тренер тренажерного зала
Александр Белошапкин
Персональный тренер тренажерного зала
Направления в работе:
- Снижение веса и улучшение функционального состояния
- Коррекция осанки и композиции тела
- Улучшение тонуса мышц
-
Улучшение сердечно-сосудистой системы, развитие общей выносливости
-
Развитие силы и силовой выносливости
-
Функциональный тренинг (coreball, TRX, BOSU, Flowin)
Обучение:
- базовый курс инструктора тренажерного зала ( на базе фитнес-центра «Экселент»)
- сертификация: » инструктор тренажерного зала» , «инструктор фитнес-клуба» ( профессор Староверов А.Н.)
Категория: мастер-тренер
Ирина Баклушина
Старший тренер детского клуба. Инструктор групповых программ, персональный тренер
Ирина Баклушина
Старший тренер детского клуба. Инструктор групповых программ, персональный тренер
Старший инструктор детского клуба, персональный тренер
Более 10 лет организовывает и проводит Дни рождения для детей и подростков.
Профессиональное обучение:
- участник фитнес-конвенций,начиная с 2005 г.
- мастер-классы ведущих тренеров России: Ф. Комолова, 2011 и Д.Климова, 2015
- мировая школа Cycle — AALO (Академия фитнеса Нидерландов).
- Сертификат федерации аэробики России "Классич.аэробика",
- сертификат ITS "Инструктор детского фитнеса"
- сертификат "Инструктор фитнес-клуба".
Прошла несколько семинаров по направлению Cycle:
- Академия фитнеса Нидерландов 2008г,
- обучение от ведущих тренеров России: Ф. Комолова, 2011 и Д.Климова, 2015, А. Черненко 2016.
Направления в работе:
- Детский фитнес и досуг.
- Развитие выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы у подростков и взрослых
Категория: специалист
О себе:
Работа с детьми с 2002г, в детском фитнесе непрерывно с 2005г, более 11 лет организовывает и проводит Дни рождения для детей и подростков, а также семейные и детские мероприятия. Инструктор по направлению cycle с 2008г.
Владислав Карягин
Персональный тренер тренажерного зала
Владислав Карягин
Персональный тренер тренажерного зала
Категория:
мастер - тренер
Файзулина Виктория
Персональный тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ
Файзулина Виктория
Персональный тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ
Опыт работы: более 10 лет
Образование:
Диплом о профессиональной переподготовке VP Fitness Consulting «Персональный тренер тренажерного зала», квалификация «Тренер- преподаватель» г. Санкт-Петербург;
Сертификат PROFIT «Современный функциональный тренинг»;
Certificate of completion “BOSU NEXT GENERATION BALANCE TRANING”;
Сертификат RumbleRoller Foundation Course «Миофасциональный релиз» , Красноярск;
Сертификат Natural Fitness « Нейрокинезиология: нервная система и движение» Красноярск;
Сертификат Natural Fitness «Рациональное питание в практике фитнес – тренера», Красноярск;
Семинар «Квест по телу: Инструкция по эксплуатации. Ягодицы»; «Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника», А. Шапочка, Красноярск;
Семинар: «Mobility: Миофасциональный релиз и работа с триггерными точками в практике персонального тренера», А.Шапочка, Красноярск;
Семинар: «Соматический подход в фитнес тренировке» А. Шапочка Красноярск;
Сертификат FISAF «Составление тренировок при заболеваниях и травмах» Москва;
Сертификат PROFIT «Тренировка ягодиц»;
Сертификат VP Fitness Consulting «Стретчинг»;
Сертификат FISAF «Коррекция осанки»;
Фитнес-институт г. Красноярск Natural Fitness «Миофасциональный релиз. Постизометрическая релаксация.»;
Сертификат FISAF «Функциональный тренинг»;
Сертификаты FISAF «Классическая аэробика Уровень1/Уровень2»;
Сертификат FISAF «Силовая аэробика Уровень1/Уровень2»;
Сертификат FISAF «Степ-аэробика Уровень1/Уровень2»;
Сертификат FISAF «Пилатес Мат/Базовый уровень /Продвинутый курс»;
Фитнес школа ТЕНСЕГРЕТИ «Интенсив «Проблемные зоны все тело. Диагностика»» г.Москва.
Специализация:
Коррекция осанки;
Функциональный тренинг;
3D тренинг;
Реабилитация;
Стретчинг;
Улучшение подвижности и мобильности суставов;
Коррекция фигуры;
Рациональное питание (индивидуальная программа).
Алексей Арне
Персональный тренер тренажерного зала
Алексей Арне
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: 7 лет
Образование:
Высшее образование
«Техника выполнения силовых упражнений» - Д. Шептухов
«Диетология» - Д. Шептухов
«FT BASIC» – Aleksander Chernenko
«Квест по телу: Инструкция по эксплуатации. Ягодицы» - А. Шапочка
«Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника. Качать нельзя растягивать» - А. Шапочка
Достижения:
Личный спортивный стаж - более 10 лет;
КМС по пауэрлифтингу федерации IPF;
Многократный призер и победитель всероссийских и краевых соревнований по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа.
Специализация:
Набор мышечной массы;
Снижение веса за счет жирового компонента;
Функциональный тренинг;
Восстановление после травм;
Тонус, улучшение общего физического состояния;
Составление планов питания и тренировочных программ.
Олеся Звонкова
Персональный тренер тренажерного зала
Олеся Звонкова
Персональный тренер тренажерного зала
Вениамин Долесов
Персональный тренер тренажерного зала
Вениамин Долесов
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: более 4-х лет
Образование:
Обучение по программе: «Инструктор тренажерного зала/Уровень 1. Персональный тренер» в Красноярской региональной спортивной общественной организации «Федерация фитнес-аэробики»;
Обучение и аттестация по базовому курсу А.Н. Староверова «Инструктор фитнес-клуба»;
Обучение петли trx.
Достижения:
Участник городских соревнований по CrossFit;
Участник и призер корпоративных городских соревнований по футболу.
Специализация:
Постановка техники выполнения упражнений;
Работа с петлями trx;
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг;
CrossFit тренинг;
Реабилитация после травм;
Изменение композиции тела;
Стрейчинг;
Мобилизация.
Екатерина Сорокина
Персональный тренер бассейна
Екатерина Сорокина
Персональный тренер бассейна
Опыт работы: с 2009 года
Образование:
Сибирский федеральный университет: педагог профессионального образования (специалист);
Педагогический университет, Институт физической культуры и спорта (магистр);
Курсы аквааэробики. Школа Светланы Стефиной, Красноярск;
Сертификат «Инструктор фитнес-клуба «Level Up», Красноярск;
Курс "Инструктор фитнес клуба" Староверов А.Н. (Анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировок) базовый курс акваэробики Хапкова;
Семинар Aqua professional Татьяны Максимовой 1 цикл Cardio and power. AquaFitness School;
Курс обучения «Инструктор грудничкового плавания. Гидрореабилитация»;
Семинар «Методика обучения стилям плавания детей от 4 лет»;
Курс «Инструктор программы Cycle» тренинг на оборудовании skillmill b.km;
Семинар «Игры на занятиях по плаванию» ;
Семинар «оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах»;
Семинар и мастер-класс «Миофасциальный релиз в работе персонального тренера»;
Aquafitness school семинары Татьяны Максимовой;
Общий сертификат aqua professional, включающий курсы:
Работа с оборудованием для нижней части тела, разнообразие стилей, работа в парах, тройках;
Силовые и кардио тренировки;
Круговые и интервальные тренировки;
Оборудование для аквааэробики для верхней части тела;
Аквааэробика для беременных;
Акватерапия реабилитация в воде после травм;
Матрица нырковой работы.
Достижения:
Мастер спорта по подводному плаванию (плаванию в ластах);
Кмс по триатлону;
Призер финала кубка мира по плаванию в ластах;
Победитель международных соревнований по плаванию в ластах;
Неоднократный Призер чемпионата России по плаванию в ластах;
Призер первенства России по плаванию в ластах;
Победитель краевой универсиады по плаванию и по плаванию в ластах;
Многократный победитель кубков Сибири по плаванию в ластах;
Многократный победитель чемпионатов края, города по плаванию в ластах;
Мобедитель кубка России по триатлону;
Призер кубка России по акватлону;
Многократный призер этапов кубка города по триатлону, дуатлону;
Выпускник школы правильного бега на марафонскую дистанцию (I love running)
Московский марафон 2016
Победитель первенства России по дуатлону;
Участница многодневных велогонок: Сибвелотур, 5 дней ветра;
Олимпийская дистанция триатлона, Сочи, сентябрь 2016 (1,5 км плавание, 40 км велосипед, 10 км бег);
Half Ironman 70.3, Барселона (Испания), май 2017 (1,9 км Плавание, 90 км велосипед, 21 км бег). Время 6 часов 8 минут;
Half Ironman 70.3, астана (казахстан), июнь 2019 (1,9 км Плавание, 90 км велосипед, 21 км бег). Время 6 часов 6 минут.
Специализация:
Грудничковое плавание (с 1 месяца);
Обучение плаванию детей и взрослых любого возраста;
Реабилитация после травм;
Занятия с беременными;
Аквааэробика все направления.
Марина Селина
Персональный тренер бассейна
Марина Селина
Персональный тренер бассейна
Опыт работы: 8 лет
Образование:
КГПУ им. В. П. Астафьева
Курсы спасателя на базе Фан Парка "Бобровый лог";
Курсы оказания первой медицинской помощи утопающему;
Сертификат по обучению грудничковому плаванию детского центра "Совёнок";
Сертификат персональный тренер тренажерного зала по направлению персональный тренер;
Достижения:
Занималась с 2004 по 2013 во Дворце водного спорта, является многократным участником и призёром городских, краевых и региональных соревнований в произвольных и обязательных программах по синхронному плаванию.
Специализация:
Обучение детей и взрослых;
Синхронное плавание,
Грудничковое плавание.
Оксана Слепова
Персональный тренер тренажерного зала
Оксана Слепова
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: более 10 лет
Образование:
Сертифицированный тренер тренажерного зала;
Сертифицированный тренер lesmills (rpm, bodypump, grit, trp, cx worx, sprint);
Стрейчинг;
Миофасциальный релиз;
Функциональный тренинг (bosu, fitball, medball, trx, slide, fiowing, step, waterbag);
Cиловые направления.
Достижения:
Участвовала во Всероссийской конвенции в качестве презентера
Специализация:
Функциональный тренинг;
Коррекция: уменьшение жировой массы тела или увеличение мышечной массы;
Развитие гибкости;
Составление тренировочного плана;
Рекомендации по питанию.
Ксения Овчинникова
Персональный тренер тренажерного зала
Ксения Овчинникова
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: 3 года
Образование:
Высшее
Курсы «Персональный тренер» (анатомия, физиология, биомеханика);
Курсы «Женский тренинг»;
Курсы «Тренировки с беременными»;
Курсы «Миофасциальный релиз»;
Курсы «Составление тренировочных программ».
Достижения:
12 лет занималась горными лыжами, 1 взрослый разряд
Специализация:
Подбор и разработка тренировочных программ с учетом индивидуальных особенностей;
Рекомендации по питанию;
Силовой и функциональный тренинг;
Коррекция фигуры;
Реабилитация после травм коленного сустава.
Константин Грачев
Персональный тренер тренажерного зала
Константин Грачев
Персональный тренер тренажерного зала
Екатерина Гневашева
Персональный тренер бассейна
Екатерина Гневашева
Персональный тренер бассейна
Опыт работы: 3 года
Образование:
Выпускник СФУ ИППС;
Педагогическое образование.
Достижения:
КМС по плаванию;
Многократный победитель и призёр города Красноярска и Красноярского края;
Серебряный призёр Сибирского Федерального округа по плаванию;
МС по подводному спорту;
Бронзовый призёр кубка Сибири по подводному спорту;
Победитель и трёхкратный бронзовый призёр России по подводному спорту.
Специализация:
Плавание с нуля;
Обучение плаванию детей от 4-ех лет;
Обучение плаванию взрослых;
Исправление техники;
Обучение правильной классической технике плавания;
Составление индивидуального тренировочного плана;
Тренировки со спортивно- профессиональным уклоном;
Работа над дыханием и пульсом.
Дмитрий Топоров
Персональный тренер тренажерного зала
Дмитрий Топоров
Персональный тренер тренажерного зала
Категория: база
Опыт работы: 6 месяцев
Образование:
Сертификат Краевой школы фитнеса “Статус Про” по направлению “персональный тренер, инструктор тренажерного зала”
Достижения:
Участник соревнований по бодибилдингу в категории “Men’s physique”
Специализация:
Снижение веса “за счёт жирового компонента”;
Набор мышечной массы;
Функциональный тренинг;
Развитие общей выносливости;
Составление плана питания и программы тренировок.
Опыт работы: 6 месяцев
Образование:
Сертификат Краевой школы фитнеса “Статус Про” по направлению “персональный тренер, инструктор тренажерного зала”
Достижения:
Участник соревнований по бодибилдингу в категории “Men’s physique”
Специализация:
Снижение веса “за счёт жирового компонента”;
Набор мышечной массы;
Функциональный тренинг;
Развитие общей выносливости;
Составление плана питания и программы тренировок.
Василий Несин
Персональный тренер бассейна
Василий Несин
Персональный тренер бассейна
Опыт работы: более 2-х лет
Образование:
2017 год обучение в красноярском территориальном центре медицины катастроф - спасатель
Достижения:
Мастер спорта России по подводному спорту;
Призер этапов и финалов кубка мира по подводному спорту;
Неоднократный призер чемпионатов и кубков России по подводному спорту.
Специализация:
Работа с детьми от 6 лет;
Обучение плаванию.
Анна Трофимова
Персональный тренер бассейна
Анна Трофимова
Персональный тренер бассейна
Опы работы: более 5-ти лет
Образование:
Московский государственный университет экономики статистики и информатики по специальности мировая экономика;
Красноярский государственный педагогический университет по специальности тренер – педагог по физической культуре;
Курс «Особенности анатомо-физиологического развития ребенка»;
Курс «Методика обучения стилям плавания детей от 4х лет и старше»;
Курс «Оздоровительное плавание в грудном и раннем возрасте»;
Курс « Оздоровительное плавание при нарушениях осанки и сколиозах».
Достижения:
Участник семинаров и мастер-классов центра по подготовке тренеров по плаванию и фитнесу;
1 взрослый по плаванию;
1 взрослый по легкой атлетике (спринт).
Специализация:
Обучение плаванию детей (от 1 месяца) и взрослых с нулевого уровня;
Освоение всех стилей плавания;
Исправление техники;
Гидрореабилитация (восстановление после травм, операций);
Гидрореабилитация детей с синдромом ДЦП и с расстройством психологического и психического развития (аутизм);
Работа с нарушениями опорно-двигательного аппарата;
Исправление осанки, работа с искривлением позвоночника;
Занятия с беременными.
Александр Ромыш
Персональный тренер бассейна
Александр Ромыш
Персональный тренер бассейна
Категория: база
Опыт работы: 1 год
Образование:
"Методика обучения стилям плавания детей от 3-х лет и старше";
"Оздоровительное плавание при нарушении осанки и сколиозе".
Достижения:
Чемпион первенств Красноярского Края по подводному плаванию;
Призер чемпионатов Красноярского Края по подводному плаванию;
Чемпион Кубка Сибири по подводному плаванию;
Рекордсмен Красноярского Края по подводному плаванию.
Специализация:
Оздоровительное плаванье;
Спортивное плаванье;
Обучение плаванию от 3-х лет.
Опыт работы: 1 год
Образование:
"Методика обучения стилям плавания детей от 3-х лет и старше";
"Оздоровительное плавание при нарушении осанки и сколиозе".
Достижения:
Чемпион первенств Красноярского Края по подводному плаванию;
Призер чемпионатов Красноярского Края по подводному плаванию;
Чемпион Кубка Сибири по подводному плаванию;
Рекордсмен Красноярского Края по подводному плаванию.
Специализация:
Оздоровительное плаванье;
Спортивное плаванье;
Обучение плаванию от 3-х лет.
Николай Грушевский
Персональный тренер тренажерного зала
Николай Грушевский
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: более 6 лет
Образование:
Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта;
Красноярское училище (техникум) олимпийского резерва (С отличием);
Сибирский федеральный университет по специальности "Физическая культура;
Множество пройденных курсов дополнительного образования. (Миофасциальный релиз, функциональный тренинг, реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата и другие);
Школа фитнеса “ITS” Инструктор тренажерного зала.
Достижения:
Кандидат в мастера спорта по скелетону;
Призёр первенства Красноярского края;
Участник всероссийских соревнований;
Призёр кубка России.
Специализация:
Похудение (за счёт жирового компонента);
Коррекция фигуры;
Набор мышечной массы;
Реабилитация после травм (опорно-двигательного аппарата, позвоночника);
Функциональный тренинг;
Разработка планов питания.
Елена Воронова
Персональный тренер тренажерного зала
Елена Воронова
Персональный тренер тренажерного зала
Участница соревнований по Бодибилдингу, категория "Фитнес Бикини".
Личный опыт силовых тренировок в тренажерном зале - около 15 лет. Опыт работы тренером - 7 лет.
Профессиональное образование:
Образование: высшее.
Федерация фитнес - аэробики России, VIP fitness consulting, SmartFit.
Школа фитнеса "Krasfit", персональный тренер, инструктор тренажерного зала.
Направления в работе:
- Силовые тренировки
- Функциональный тренинг
- Подготовка к соревнованиям в номинации "Фитнесс бикини"
- Коррекция фигуры за счет жирового компонента
- Набор мышечной массы
- Коррекция осанки
- Детский и подростковый фитнесс
- Диетология, индивидуальный план питания
Категория: мастер-тренер
Наталья Беляева
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Наталья Беляева
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Образование:
- начала заниматься йогой в 2008
- в 2010 прошла обучение в Федерации фитнес-аэробики России на инструктора йоги, представителя Международной Федерации cпорта, аэробики и фитнеса в России (FISAF international)
- 2010-2013 прошла несколько практических курсов в "Art of Living" Foundation is an international NGO - фонд "Искусство жизни", курсы включающие в себя шри шри йогу, дыхательные практики, медитации
- 2013-2016 прохождение нескольких программ в Академии пробуждения внутреннего Потенциала “ВеЛеС”.
- в 2014 г прошла обучение по программе Академии "Начало пути", инструктор
- в 2014 прошла школу коучинга - трансформация жизненных приоритетов
- 2016 г. Обучение в методическом центре Левитация по курсу “Йога в воздухе”
Направления в работе:
- йога
- йога в гамаках
О себе:
Вдумчивая практика, направленная на укрепление тела и духа, опыт в йоготерапии, медитативные практики.
Опыт преподавания йоги с 2014 г.
Категория: специалист
Роман Шорин
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Роман Шорин
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Кандидат в мастера спорта по боксу;
призёр чемпионата России г.Дмитров;
чемпион Красноярского края;
чемпион Республики Хакасия.
Категория: мастер-тренер
Александр Дрон
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Александр Дрон
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Категория : Элит
Профессиональное образование:
- Обучение у послушника шаолиньского монастыря Белобородова А.А. с 2009 года по настоящее время
- Обучение на семинаре "Багуачжан, или Ладонь восьми триграмм" Мастера Ди Го Юна (КНР) 2009 год
- Курс "Фитнес-инструктор" Староверов А. Н. 2016 г. Сертифицирован и аккредитован
- Курс "Здоровая спина" Лиля Дё. 2017г.
Направления в работе:
- Даосская йога
- Цигун
- Нэйгун
- Стретчинг
- Работа с балансами
Категория: мастер-тренер
Владимир Дрыков
Персональный тренер тренажерного зала
Владимир Дрыков
Персональный тренер тренажерного зала
Образование высшее.
Направления в работе:
- увеличение силовых качеств
- набор мышечной массы
- снижение веса
- подготовка к соревнованиям по паурлифтингу
О себе:
МС по паурлифтингу, КМС по паурлифтингу в экипировке, в спорте с 6 лет.
Знаю как, а самое главное, помогу достичь желаемого результата.
Девиз в работе: глупо делать то же самое и надеяться на другой результат.
Категория: специалист
Земфира Паккаль
Персональный тренер бассейна, инструктор аква-программ
Земфира Паккаль
Персональный тренер бассейна, инструктор аква-программ
Категория: специалист
Опыт работы: 12 лет
Образование:
«Инструктор групповых программ» (силовая тренировка, аэробика- I, II, III ступени, степ- I, II, III ступени);
«Инструктор групповых программ «Pilates», «Инструктор групповых программ «Функциональный тренинг»; «Новейшие методики построения хореографии. Step Dance. Новинки»;
«Методика фитнес-тренировки. Уровень 2» обучение на базе фитнес-центра «Экселент от тренинговой компании Smart Fit (г. Москва, преподаватель Дмитрий Шептухов);
Обучение в школе Аквафитнеса AFS. Базовый уровень. 2 уровень- аэробные, силовые, круговые, интервальные тренировки на мелкой и глубокой воде, работа с оборудованием. (г. Москва, преподаватель Максимова Татьяна);
Международная сертификация от Ассоциации AEA (Aquatic Exercise Assotiation);
Обучение Zumba Fitness (Преподаватель Теплоухова Олеся Zumba® Instructor & Education Specialist (ZES), г. Екатеринбург);
Обучение Aqua Zumba (Преподаватель Ричард Гормли (Richard Gormley);
Zumba® Instructor & Education Specialist (ZES), г. Майями);
Обучение «Aqua Instructor Presenter III level» от обучающего центра AFT (преподаватель Javier Bergas, Испания);
Обучение от обучающего центра AFT «Играй! Плавай! Развивайся!» для детей от 6 месяцев- 3 лет, от 4-7 лет (преподаватель Анна Симагина, г. Москва);
Обучение на базе фитнес- центра «Level up» по базовому курсу «Инструктор фитнес-клуба» (Преподаватель Староверов Андрей Николаевич, г. Ярославль);
Обучение на базе базе фитнес- центра «Level up» по базовому курсу «Инструктор аквафитнеса» (Преподаватель Хапкова Екатерина, г. Москва);
Международная сертификация от Ассоциации AEA (Aquatic Exercise Assotiation);
Обучение «Акватерапия. Занятия в воде для детей с особенностями развития и заболеваниями нервной системы» (Преподаватель: Татьяна Максимова, Москва);
Обучение. “Миофасциальный релиз в работе персонального тренера" (Преподаватель Елена Волкова, г. Москва);
Обучение. “Коррекция функциональных нарушений осанки с помощью миофасциальных цепей" (Преподаватель: Елена Волкова, г.Москва);
“Aqua Pilates” (Перподаватель: Анжелика Помощникова, Италия);
“Принципы Функциональной биомеханики” (Преподаватель Крис Вилкес, США);
“Прикладная кинезиология. Мануально-мышечное тестирование"(Преподаватель Сергей Молотков, г. Москва);
Международная сертификация от Ассоциации AEA (Aquatic Exercise Assotiation);
Посещение мастер-класса Татьяны Максимовой “Работа с беременными в воде”;
Обучение RKS “Прикладная кинезиология в фитнесе. Мануально - мышечное тестирование. Основы кинезио-тейпирования” (Преподаватель: Вячеслав Волковой);
Обучение на платформе Evotren “Работа со сколиозом в воде”(Преподаватели: Дмитрий Горковский, Мария Симашова);
Воркшоп «3d AquaFitness» (Преподаватель: Анжелика Помощникова);
Воркшоп «Боль в пояснице. Функциональная анатомия» (Преподаватель: Георгий Темичев);
Обучение «Соматический подход в фитнес-тренировке» (Преподаватель: Антон Шапочка).
Достижения:
Кандидат в мастера спорта России по фитнес-аэробике;
2013 г. -Участник национальной премии в области фитнеса «OnfitAwards 2013 в номинации "Аквааэробика"» (г. Москва);
2014 г. – Финалист конкурса «Лучший инструктор по Аквафитнесу России» в рамках конвенции WWIC (г. Москва);
2014 г. Финалист национальной премии в области фитнеса «OnfitAwards 2014 в номинации "Аквааэробика"» (г. Москва);
2015 г. Участник в мастер-классе совместно с Javier Bergas в качестве презентера в рамках фестиваля фитнеса «Fiesta» (г. Краснодар). Участник в мастер-классе Aqua Zumba совместно с Марией Симашовой (ZIN) в качестве презентера в рамках фестиваля фитнеса «Fiesta» (г. Краснодар);
2015 г.- Победитель конкурса «New Wave 2015» в рамках Московской Международной Акваконвенции AFT (г. Москва);
2019 г.- Победитель конкурса «New Wave 2019» в рамках Московской Международной Акваконвенции AFT (г. Москва);
2015- по настоящее время - Презентер Международных Акваконвенций (AFT г. Москва, Сочи, Краснодар, AquaAdvance days г. Казань).
Специализация:
Проведение групповых занятий по аквафитнесу (мелкая, глубокая вода, с оборудованием, форматы: аэробные, силовые, круговые интервальные, танцевальные);
Составление индивидуальных программ и проведение тренировок в воде;
Работа с беременными женщинами;
Работа с пожилыми людьми;
Обучение плаванию взрослых;
Работа с детьми от 6 мес. и до 3 лет, от 3 до 7, и старше;
Проведение групповых занятий Zumba Fitness, Aqua Zumba.
Опыт работы: 12 лет
Образование:
«Инструктор групповых программ» (силовая тренировка, аэробика- I, II, III ступени, степ- I, II, III ступени);
«Инструктор групповых программ «Pilates», «Инструктор групповых программ «Функциональный тренинг»; «Новейшие методики построения хореографии. Step Dance. Новинки»;
«Методика фитнес-тренировки. Уровень 2» обучение на базе фитнес-центра «Экселент от тренинговой компании Smart Fit (г. Москва, преподаватель Дмитрий Шептухов);
Обучение в школе Аквафитнеса AFS. Базовый уровень. 2 уровень- аэробные, силовые, круговые, интервальные тренировки на мелкой и глубокой воде, работа с оборудованием. (г. Москва, преподаватель Максимова Татьяна);
Международная сертификация от Ассоциации AEA (Aquatic Exercise Assotiation);
Обучение Zumba Fitness (Преподаватель Теплоухова Олеся Zumba® Instructor & Education Specialist (ZES), г. Екатеринбург);
Обучение Aqua Zumba (Преподаватель Ричард Гормли (Richard Gormley);
Zumba® Instructor & Education Specialist (ZES), г. Майями);
Обучение «Aqua Instructor Presenter III level» от обучающего центра AFT (преподаватель Javier Bergas, Испания);
Обучение от обучающего центра AFT «Играй! Плавай! Развивайся!» для детей от 6 месяцев- 3 лет, от 4-7 лет (преподаватель Анна Симагина, г. Москва);
Обучение на базе фитнес- центра «Level up» по базовому курсу «Инструктор фитнес-клуба» (Преподаватель Староверов Андрей Николаевич, г. Ярославль);
Обучение на базе базе фитнес- центра «Level up» по базовому курсу «Инструктор аквафитнеса» (Преподаватель Хапкова Екатерина, г. Москва);
Международная сертификация от Ассоциации AEA (Aquatic Exercise Assotiation);
Обучение «Акватерапия. Занятия в воде для детей с особенностями развития и заболеваниями нервной системы» (Преподаватель: Татьяна Максимова, Москва);
Обучение. “Миофасциальный релиз в работе персонального тренера" (Преподаватель Елена Волкова, г. Москва);
Обучение. “Коррекция функциональных нарушений осанки с помощью миофасциальных цепей" (Преподаватель: Елена Волкова, г.Москва);
“Aqua Pilates” (Перподаватель: Анжелика Помощникова, Италия);
“Принципы Функциональной биомеханики” (Преподаватель Крис Вилкес, США);
“Прикладная кинезиология. Мануально-мышечное тестирование"(Преподаватель Сергей Молотков, г. Москва);
Международная сертификация от Ассоциации AEA (Aquatic Exercise Assotiation);
Посещение мастер-класса Татьяны Максимовой “Работа с беременными в воде”;
Обучение RKS “Прикладная кинезиология в фитнесе. Мануально - мышечное тестирование. Основы кинезио-тейпирования” (Преподаватель: Вячеслав Волковой);
Обучение на платформе Evotren “Работа со сколиозом в воде”(Преподаватели: Дмитрий Горковский, Мария Симашова);
Воркшоп «3d AquaFitness» (Преподаватель: Анжелика Помощникова);
Воркшоп «Боль в пояснице. Функциональная анатомия» (Преподаватель: Георгий Темичев);
Обучение «Соматический подход в фитнес-тренировке» (Преподаватель: Антон Шапочка).
Достижения:
Кандидат в мастера спорта России по фитнес-аэробике;
2013 г. -Участник национальной премии в области фитнеса «OnfitAwards 2013 в номинации "Аквааэробика"» (г. Москва);
2014 г. – Финалист конкурса «Лучший инструктор по Аквафитнесу России» в рамках конвенции WWIC (г. Москва);
2014 г. Финалист национальной премии в области фитнеса «OnfitAwards 2014 в номинации "Аквааэробика"» (г. Москва);
2015 г. Участник в мастер-классе совместно с Javier Bergas в качестве презентера в рамках фестиваля фитнеса «Fiesta» (г. Краснодар). Участник в мастер-классе Aqua Zumba совместно с Марией Симашовой (ZIN) в качестве презентера в рамках фестиваля фитнеса «Fiesta» (г. Краснодар);
2015 г.- Победитель конкурса «New Wave 2015» в рамках Московской Международной Акваконвенции AFT (г. Москва);
2019 г.- Победитель конкурса «New Wave 2019» в рамках Московской Международной Акваконвенции AFT (г. Москва);
2015- по настоящее время - Презентер Международных Акваконвенций (AFT г. Москва, Сочи, Краснодар, AquaAdvance days г. Казань).
Специализация:
Проведение групповых занятий по аквафитнесу (мелкая, глубокая вода, с оборудованием, форматы: аэробные, силовые, круговые интервальные, танцевальные);
Составление индивидуальных программ и проведение тренировок в воде;
Работа с беременными женщинами;
Работа с пожилыми людьми;
Обучение плаванию взрослых;
Работа с детьми от 6 мес. и до 3 лет, от 3 до 7, и старше;
Проведение групповых занятий Zumba Fitness, Aqua Zumba.
Элеонора Калашникова
Персональный тренер бассейна
Элеонора Калашникова
Персональный тренер бассейна
Категория: специалист
Опыт работы: тренером 4,5 года
Образование:
Высшее.
Сертификаты:
«Гидрореабилитация»;
«Групповые программы по плаванию»;
«Грудничковое плавание»;
«Основные принципы разумного плавания»;
«Грудничковое плавание на большой воде: базовые упражнения, техника, возраст, дозировка»;
«Ныряние: дети до года»;
«Нарушение мышечного тонуса: как работать в воде с детьми до года»;
«Игры в воде по обучению детей 1,5 – 2 года с нуля»;
«Аквааэробика для беременных»;
«Обучение детей 3-5 лет: особенности, структура занятий, игры».
Достижения:
КМС по плаванию
Призер российских соревнований по плаванию. Призер соревнований по плаванию Мурманской области
Специализация:
Обучение взрослых и детей всеми стилями плавания;
Гидрореабилитация (восстановление после травм);
Грудничковое плавание;
Нарушения в шейном отделе позвоночника;
Построение тренировочной программы по триместрам с учётом физиологических и психологических изменений организма беременной женщины;
Правильные стили плавания для детей через игры;
Страх воды «Преодолеть, нельзя боятся».
Опыт работы: тренером 4,5 года
Образование:
Высшее.
Сертификаты:
«Гидрореабилитация»;
«Групповые программы по плаванию»;
«Грудничковое плавание»;
«Основные принципы разумного плавания»;
«Грудничковое плавание на большой воде: базовые упражнения, техника, возраст, дозировка»;
«Ныряние: дети до года»;
«Нарушение мышечного тонуса: как работать в воде с детьми до года»;
«Игры в воде по обучению детей 1,5 – 2 года с нуля»;
«Аквааэробика для беременных»;
«Обучение детей 3-5 лет: особенности, структура занятий, игры».
Достижения:
КМС по плаванию
Призер российских соревнований по плаванию. Призер соревнований по плаванию Мурманской области
Специализация:
Обучение взрослых и детей всеми стилями плавания;
Гидрореабилитация (восстановление после травм);
Грудничковое плавание;
Нарушения в шейном отделе позвоночника;
Построение тренировочной программы по триместрам с учётом физиологических и психологических изменений организма беременной женщины;
Правильные стили плавания для детей через игры;
Страх воды «Преодолеть, нельзя боятся».
Василий Кардаш
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Василий Кардаш
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Категория: Мастер
Опыт работы: 25 лет
Образование:
Высшее педагогическое
Достижения:
Тренер высшей категории по боксу;
Судья Всероссийской категории по боксу;
Кандидат в мастера спорта по боксу;
Подготовил 12 мастеров спорта России, более 30 КМС России по боксу.
Лучший результат воспитанника чемпион России, призёр чемпионата Европы, участник чемпионата мира среди студентов.
Специализация:
Инструктор групповых и персональных занятий по боксу.
Опыт работы: 25 лет
Образование:
Высшее педагогическое
Достижения:
Тренер высшей категории по боксу;
Судья Всероссийской категории по боксу;
Кандидат в мастера спорта по боксу;
Подготовил 12 мастеров спорта России, более 30 КМС России по боксу.
Лучший результат воспитанника чемпион России, призёр чемпионата Европы, участник чемпионата мира среди студентов.
Специализация:
Инструктор групповых и персональных занятий по боксу.
Дмитрий Карев
Персональный тренер бассейна
Дмитрий Карев
Персональный тренер бассейна
Опыт работы: 4 года
Образование:
Высшее магистратура;
Аква-реабилитация;
Тренер тренажерного зала (биомеханика, физиология, анатомия, диетология построение тренировочного процесса);
Акваэробика базовый курс;
Mobility: миофасциальный релиз и работа с триггерными точками в практике персонального тренера;
Квест по телу: инструкция по эксплуатации ягодицы, тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника.
Достижения:
Кандидат в мастера спорта по полеатлону (зимнее четырехборье и летнее пятиборье);
Первый взрослый по плаванию;
Неоднократный призер сибирского ФО и Красноярского края.
Специализация:
Работа с детьми;
Реабилитация в воде;
Обучение плаванию;
Спортивное плавание;
Система разгрузки позвоночника, мышц шеи, спины и пояснично-крестцового отдела;
Улучшение качества техники и координирования движений на воде;
Устранение боязни водной среды и улучшение физической формы в целом.
Светлана Луговская
Персональный тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ
Светлана Луговская
Персональный тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ
Выпускница Красноярского хореографического колледжа по специальности «Артист балета». 4 года являлась артисткой балета труппы Красноярского Музыкального театра.
Профессиональное образование:
Лицензированный инструктор по направлению "PortDeBras" Basic; "PortDeBras" Club System; "PortDeBras" Par Terre; "PortDeBras" Band
Сертификат по базовому курсу "Инструктор фитнес-клуба"
Сертификат по программе "Stretching в групповом и персональном тренинге"
Сертификат по направлению "Functional training в групповом и персональном тренинге"
Сертификат по направлению "Pilates Mat 1" Сертификат по направлению "Pilates Props"
Сертификат по направлению "Strenght training"
Участница Международной Фитнес Конвенции MIOFF
Направления в работе:
- Stretching (развитие общей гибкости, растяжка для спортсменов)
- Персональный тренинг в тренажёрном зале (коррекция осанки и фигуры)
- Pilates
Категория: специалист
Константин Неменущих
Персональный тренер тренажерного зала
Константин Неменущих
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: более 3х лет
Образование:
Инструктор тренажерного зала", КРАСФИТ КРСОО ФФА;
Функциональный тренинг", PROFIT;
Инструктор фитнес-клуба "Тренажерный зал, анатомия и биомеханика" Староверов А. Н.;
Мотивация в фитнесе", Шептухов Дмитрий, SMARTFIT
Достижения:
Первый разряд по боксу. СК "ринг";
"Пляжная зарубежных по кроссфит" топ-10.
Первый разряд по боксу. СК "ринг";
"Пляжная зарубежных по кроссфит" топ-10.
Специализация:
Снижение веса; Набор мышечной массы; Функциональный тренинг; Тренировка выносливости и координации; Увеличение общего физического состояния и состояния сердечно-сосудистой системы; Корректировка питания; Корректировка осанки; Восстановление подвижности; Тяжелая атлетика.
Снижение веса; Набор мышечной массы; Функциональный тренинг; Тренировка выносливости и координации; Увеличение общего физического состояния и состояния сердечно-сосудистой системы; Корректировка питания; Корректировка осанки; Восстановление подвижности; Тяжелая атлетика.
Светлана Прокофьева
Персональный тренер тренажерного зала
Светлана Прокофьева
Персональный тренер тренажерного зала
Категория: мастер
Опыт работы: 20 лет
Образование:
Красноярский Государственный Университет специалист по физической культуре и спортуОпыт работы: 20 лет
Образование:
Сертификаты «Методика фитнес-тренировки» Шептухов Дмитрий
«Снижение веса за счёт жирового компонента» Шептухов Д
Функциональный тренинг. Тестирование опорно-двигательного аппарата. Шептухов Д.
Функциональный тренинг-2 ступень.
Круговые тренировки. Шептухов Д. Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера. Елена Волкова Cross workout. Таймов В.
Профессиональное взаимодействие с клиентами спортивно-оздоровительного центра: красота общения. Высоцкая В.А.
Gliding. Mindy Mylrea Стрейчинг в работе фитнес-тренера.
Тренинг на оборудовании SkillMill Оксана Зеликова.
Особенности фитнес-тренировки с беременными Ольга Алексич.
Мышечно-фасциальные цепи туловища, верхних и нижних конечностей, плечевого пояса Бикчурина Гульшат..
Визуальная диагностика неоптимальности статики и динамики с динамическим переобучением Молотков С. В.
Здоровая спина Молотков С. В.
Мануальное мышечное тестирование. Молотков С.В.
Основы прикладной кинезиологии в фитнесе. Биомеханика силовых упражнений с позиции спортивной медицины и лечебной физкультуры. Волковой Вячеслав Acces che Bars. Borisova A. Нутрициология. Золотарев А.Н.
Использование мышечных цепей в коррекции сколиоза и функциональной ассиметрии. Волкова Елена Инструктор фитнес-клуба. Староверов А.Н.
Инструктор тренажерного зала. Староверов А.Н. Kinergetics 1-2 ступень. Taskina S. Reset 1-2 ступень. Naidenkina E. Kinergetics 3-4 ступень. Kovaleva T. wYse 1-2 ступень. Glenda Sedgman Kinergetics 6-7 ступень.
Вертебральная мануальная терапия с основами прикладной кинезиологии шейного отдела позвоночника. Молотков С. В.
Вертебральная мануальная терапия с основами прикладной кинезиологии поясничного и грудного отдела позвоночника. Молотков С. В.
Вертебральная мануальная терапия с основами прикладной кинезиологии на уровне тазового региона. Молотков С. В.
Биометрическая коррекция. Склеротомная биометрическая стабилизация. Молотков С. В.
Кинезиологическое тейпирование. ФМБА Портнягин Е.
Квест по телу. Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника. Шапочка А. Миофасциальный релиз и работа с триггерными точками в практике персонального тела. Шапочка А. Соматический подход в фитнес-тренировке. Шапочка А.
Специализация:
Персонифицированное восстановление здоровья в условиях современного ритма жизни.
Юлия Пономарева
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Юлия Пономарева
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Лицензированный инструктор по танцевальным фитнес-программам Zumba®
Образование:
Уральский университет повышения квалификации и переподготовки "Физическая культура в образовательных учреждениях в условиях реализации ФГОС "
Уральский университет повышения квалификации и переподготовки "Физическая культура в образовательных учреждениях в условиях реализации ФГОС "
Участница тренингов:
— «Диетология в фитнесе», Дмитрий Шептухов
— «Техника выполнений силовых упражнений «, Дмитрий Шептухов
— «Функциональный тренинг», Дмитрий Шептухов
— Инструктор фитнес-клуба, Староверов А.Н.
— «Функциональный тренинг+Стрейчинг» Тарас Климов
— «Ожирение. Коморбидность и проблемы эффективного снижения массы тела» Маргарита Дудина
— «Использование мышечных цепей в коррекции сколиоза и функциональной ассиметрии» Елена Волкова
— «Нутрициология и эндокринология в фитнесе», Ассоциация Профессионалов Фитнеса, Юлия Попова
— «Особенности тренировки беременных. Восстановление после родов» Гульшат Бакчурина
— «Консультирование по питанию на основе пищевого поведения клиентов» Юлия Попова
Направления работы:
Персональный тренинг (коррекция фигуры, развитие выносливости, функциональности, коррекция осанки)
Снижение массы тела за счёт жирового компонента
Составление индивидуального рациона питания
Консультирование по питанию на основе пищевого поведения
Категория: специалист
Игорь Швец
Персональный тренер тренажерного зала
Игорь Швец
Персональный тренер тренажерного зала
Опыт работы: Более 5 лет
Образование:
Smart Fit "теория и методика фитнес тренировки";
Школа тренеров Excellent;
А.Черненко "cycle & function training";
А. Шапочка "МФР, квест по телу, ТБС".
Достижения:
Призёр и победитель городских и краевых соревнований.
Пауэрлифтинг 1 разряд;
САМБО/Дзю-до 1 разряд.
Специализация:
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг;
Миофасциальный релиз;
Коррекция фигуры;
Коррекция осанки;
Работа и реабилитация при травмах опорно-двигательного аппарата.
Алина Давышина
Персональный тренер тренажерного зала
Алина Давышина
Персональный тренер тренажерного зала
Категория: специалист
Опыт работы: 3 года
Образование:
МФР - МиоФасциальный Релиз. Работа с триггерными точками и фасциальными укорочениями в практике персонального тренера (А.Шапочка);
Квест по телу: инструкция по эксплуатации. Ягодицы. Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника(А.Шапочка);
Кинезио-тейпирование Мануально-мышечное тестирование. Биомеханика силовых упражнений. (RKS school of fitness);
Нутрициология в фитнесе (Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA);
Функциональный тренинг, петли ТRX /CrossCore ;
Степ-аэробика, по направлению «групповые программы( школа фитнеса KrasFit);
Классическая аэробика, по направлению «групповые программы»( школа фитнеса KrasFit);
Силовая тренировка, по направлению «групповые программы»( школа фитнеса KrasFit);
Базовый курс. Инструктор тренажерного зала по направлению «персональный тренинг» (Школа фитнеса KrasFit);
Дополнительная образовательная программа «Юный спасатель».
Главное управление МЧС россии по Красноярскому краю, КБОУ ДОД
Красноярский краевой детско-юношеский центр «Центр туризма и
краеведения».
Достижения:
Участница марафонов и забегов;
Призовые места в соревнованиях по спортивному туризму;
Разряд по «пешеходному туризму»;
В фитнесе около восьми лет.
Специализация:
Силовой тренинг с учетом особенностей здоровья и целей;
Снижение жирового компонента ;
Набор мышечной массы;
Изменение пропорций ;
Коррекция осанки ;
Тонус тела, улучшение общего физического состояния;
Функциональный тренинг ;
Растяжка и МФР ;
Соматический подход.
Опыт работы: 3 года
Образование:
МФР - МиоФасциальный Релиз. Работа с триггерными точками и фасциальными укорочениями в практике персонального тренера (А.Шапочка);
Квест по телу: инструкция по эксплуатации. Ягодицы. Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника(А.Шапочка);
Кинезио-тейпирование Мануально-мышечное тестирование. Биомеханика силовых упражнений. (RKS school of fitness);
Нутрициология в фитнесе (Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA);
Функциональный тренинг, петли ТRX /CrossCore ;
Степ-аэробика, по направлению «групповые программы( школа фитнеса KrasFit);
Классическая аэробика, по направлению «групповые программы»( школа фитнеса KrasFit);
Силовая тренировка, по направлению «групповые программы»( школа фитнеса KrasFit);
Базовый курс. Инструктор тренажерного зала по направлению «персональный тренинг» (Школа фитнеса KrasFit);
Дополнительная образовательная программа «Юный спасатель».
Главное управление МЧС россии по Красноярскому краю, КБОУ ДОД
Красноярский краевой детско-юношеский центр «Центр туризма и
краеведения».
Достижения:
Участница марафонов и забегов;
Призовые места в соревнованиях по спортивному туризму;
Разряд по «пешеходному туризму»;
В фитнесе около восьми лет.
Специализация:
Силовой тренинг с учетом особенностей здоровья и целей;
Снижение жирового компонента ;
Набор мышечной массы;
Изменение пропорций ;
Коррекция осанки ;
Тонус тела, улучшение общего физического состояния;
Функциональный тренинг ;
Растяжка и МФР ;
Соматический подход.