Беременным и мамам с малышами
Беременным и мамам с малышами
AQUA МАМА
Урок в бассейне для будущих мам. Сочетание водной тренировки и дыхательных упражнений позволяет подготовиться к самому важному событию в жизни каждой женщины. Занятие состоит из разминки, дыхательной гимнастики, аква-фитнеса и аква-стретчинга.
MAMA FIT
Занятие для беременных. Рекомендованы на любом сроке при отсутствии запрета врача. Комплекс упражнений подготовит тело к родам, научит расслабляться и чувствовать себя.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ
Системный подход к реабилитации в послеродовом периоде. Умеренные щадящие нагрузки для восстановления мышц живота, мышц тазового дна, опорно-двигательного аппарата, положения внутренних органов.
МАМА+МАЛЫШ
Общефизическая совместная тренировка для мам и малышей. Упражнения делаются вместе с ребёнком, его вес используется в качестве утяжеления. Занятие подходит всем мамам, которые желают весело провести время с малышом, эффективно тренироваться и общаться с другими мамами.