Главная / Статьи / Почему все любят бег

Почему все любят бег

В последнее время такой вид спорта, как бег, стал еще более популярным. Им занимаются не только профессиональные спортсмены, но и сторонники здорового образа жизни. Современные производители спорттоваров регулярно устраивают общедоступные марафоны и забеги, в которых участники могут выиграть ценные призы

Многие люди, которые начинают заниматься бегом, отмечают то, что данный вид спорта в корне поменял их привычки и мировоззрение, сделал их более выносливыми и ответственными.

Преимущества занятий бегом

Бег привлекает все больше людей по причине своей доступности – временной, финансовой и территориальной. Заниматься данным видом спорта можно в любое время дня и в любой местности. При этом вовсе необязательно посещать специализированные кружки и оплачивать их. Бегом может заниматься любой человек в свое удовольствие и абсолютно бесплатно.

Подготовка к бегу

Многие люди ошибочно считают, что могут сразу же заниматься профессиональным бегом. При этом они не догадываются, что такой подход сможет нанести организму ощутимый вред. Новичкам рекомендуется грамотно распределять свои силы и не стараться прибежать в первых рядах.

Неправильный бег может стать причиной возникновения отдышки, повышения артериального давления и болей в мышцах. Поэтому увеличивать скорость и дистанцию начинающим спортсменам следует постепенно, ориентируясь на показатели местности, уровень подготовки и общее состояние организма.

О своей карьере профессионального бегуна рассказал Владислав Мельников. По словам многократного призера чемпионата России, он начинал свою профессиональную спортивную деятельность в качестве спринтера, после чего задумался о построении серьезной карьеры.

Через несколько лет после начала занятий Владислав преодолел 50-километровый марафон, который проводился на Среднем Урале. Экстрима марафону добавляло то, что около километра его участники должны были бежать по территории Азии и их могли арестовать пограничники.

ЗАКАЗАТЬ
ЗВОНОК
КУПИТЬ
В РАССРОЧКУ